آخر الأخبار:

  • الحية: علاقة حركة حماس مع مصر لم تنقطع كليا بل في حالة سكون ولا يوجد فيها أي تطور منذ أكثر من شهرين
  • الحية: محمود عباس يتخوف من الانتخابات لأنه يدرك أن شعبيته وشعبية حركة فتح في تراجع وانحسار
  • شركات النظافة في مستشفيات قطاع ‏غزة‬ تعلن وقف الإضراب لأسبوعين بعد تلقيها وعود بدفع مستحقاتها
  • ليبرمان: تقديم مشروع القرار الفسطيني إلى مجلس الأمن "خطوة عدوانية"
  • الاحتلال يحول الأسير شكري الخواجا عضو اللجنة النضالية في سجون الاحتلال للعزل الانفرادي لمدة ستة أشهر
  • شهيد و5 إصابات في موقع التدريب غرب رفح
  • توتر شديد داخل باحات المسجد الأقصى المبارك والمستوطنين يعتدون على النساء .
  • مستوطن يدهس طفل في قرية اللبن الشرقية جنوب ‫‏نابلس‬
  • مقتل أربعة طياريين مصريان وإماراتيان في تحطم طائرتهم مساء أمس الأربعاء خلال عملية تدريب مشتركة.
  • الإذاعة العبرية: تعرض مستوطن لمحاولة خطف في الخليل

الرئيسية منوعات

تقليص ساعات الجلوس يطيل العمر

الأربعاء, 11 يوليو, 2012, 02:06 بتوقيت القدس


    أظهرت دراسة نشرت في مجلة "بريتيش ميديكال جورنال" أن تقليص ساعات الجلوس يوميا إلى ثلاث ساعات وما دون من شأنه أن يطيل عمر الإنسان.

    وبينت الدراسة استنادا إلى تحقيقات أجريت في العامين 2005 و2006، ثم في العامين 2009 و2010، وشملت عينة واسعة من الأمريكيين ممن تجاوزوا 18 عاما.

    وقسم الباحثون العينة بحسب ساعات الجلوس اليومية (أقل من 3 ساعات، من 3 إلى 6 ساعات، وأكثر من ست ساعات)، وبحسب ساعات الجلوس أمام التلفزيون (أقل من ساعتين، بين ساعتين و4 ساعات، أكثر من 4 ساعات).

    وخلصت الدراسة إلى أن "الجلوس أو مشاهدة التلفزيون لوقت طويل يمكن أن يقصر العمر المتوقع للفرد في الولايات المتحدة".

    وأشار الباحثون إلى "علاقة سببية" مفترضة بين ساعات الجلوس والعمر المتوقع، من دون وجود دليل علمي على ذلك.

    وكانت دراسات عدة قد أشارت إلى أن قلة المجهود البدني تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض السكري والقلب وترفع معدل الوفيات بشكل عام.

    وشرح المشرف على الدراسة الدكتور بيتر كاتزمارزيك من جامعة لويزيانا أن "بعض الدراسات تظهر أنه في وضعية الجلوس، تكون عضلات الساق غير نشطة بتاتا، ما يسبب اضطرابات في نسبة السكر والدهن في الدم".

    وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من الرياضة أسبوعيا، للحفاظ على صحة جيدة.
    المصدر: وكالات رابط مختصر للموضوع:

    مشاركات القراء

    التعليقات المنشورة مملوكة لأصحابها ولا تعبر عن رأي فلسطين الآن وإنما تعبر عن رأي أصحابها


    (0) تعليق


    إقرأ أيضاً:
    اقرأ المزيد >>