آخر الأخبار:

  • تحويل 473 مليون دولار من ‫‏إسرائيل‬ للحكومة الفلسطينية الأسبوع الجاري
  • زلزال بقوة 6 .4 درجات يضرب بحر إيجه غرب تركيا دون وقوع اصابات او أضرار .
  • الزوارق الحربية "الإسرائيلية" تُطلق نيرانها صوب مراكب الصيادين في بحر غزة صباح اليوم
  • انفجاران في غزة استهدفا بوابة الوكالة ومجمع للنفايات دون إصابات
  • مصر‬: انفجار عبوة ناسفة في الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد، داخل محول كهرباء ملاصق لأحد مصانع الطوب بحي المناخ ببورسعيد.
  • العملات مقابل الشيكل: دولار: 3.92، يورو: 4.24، دينار: 5.54، جنيه: 0.51
  • ارتفاع على درجات الحرارة، ويكون الطقس غالبا صاف، ودافئا نسبيا نهارا، وباردا نسبيا ليلا،
  • إدخال 620 شاحنة محملة ببضائع ووقود ومواد بناء الى قطاع غزة عبر معبر كرم أبو سالم التجاري اليوم
  • المحكمة الإدارية العليا في مصر، السبت، ترفض دعوى حل حزب النور السلفي لعدم الاختصاص.
  • 19 قتيلًا في انهيار بئر منجم للذهب في تنزانيا

الرئيسية منوعات

تقليص ساعات الجلوس يطيل العمر

الأربعاء, 11 يوليو, 2012, 02:06 بتوقيت القدس


    أظهرت دراسة نشرت في مجلة "بريتيش ميديكال جورنال" أن تقليص ساعات الجلوس يوميا إلى ثلاث ساعات وما دون من شأنه أن يطيل عمر الإنسان.

    وبينت الدراسة استنادا إلى تحقيقات أجريت في العامين 2005 و2006، ثم في العامين 2009 و2010، وشملت عينة واسعة من الأمريكيين ممن تجاوزوا 18 عاما.

    وقسم الباحثون العينة بحسب ساعات الجلوس اليومية (أقل من 3 ساعات، من 3 إلى 6 ساعات، وأكثر من ست ساعات)، وبحسب ساعات الجلوس أمام التلفزيون (أقل من ساعتين، بين ساعتين و4 ساعات، أكثر من 4 ساعات).

    وخلصت الدراسة إلى أن "الجلوس أو مشاهدة التلفزيون لوقت طويل يمكن أن يقصر العمر المتوقع للفرد في الولايات المتحدة".

    وأشار الباحثون إلى "علاقة سببية" مفترضة بين ساعات الجلوس والعمر المتوقع، من دون وجود دليل علمي على ذلك.

    وكانت دراسات عدة قد أشارت إلى أن قلة المجهود البدني تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض السكري والقلب وترفع معدل الوفيات بشكل عام.

    وشرح المشرف على الدراسة الدكتور بيتر كاتزمارزيك من جامعة لويزيانا أن "بعض الدراسات تظهر أنه في وضعية الجلوس، تكون عضلات الساق غير نشطة بتاتا، ما يسبب اضطرابات في نسبة السكر والدهن في الدم".

    وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من الرياضة أسبوعيا، للحفاظ على صحة جيدة.
    المصدر: وكالات رابط مختصر للموضوع:

    مشاركات القراء

    التعليقات المنشورة مملوكة لأصحابها ولا تعبر عن رأي فلسطين الآن وإنما تعبر عن رأي أصحابها


    (0) تعليق


    إقرأ أيضاً:
    اقرأ المزيد >>