آخر الأخبار:

  • تحطم طائرة عسكرية أمريكية فى ولاية فلوريدا وفقدان 11 جنديًا من طاقمها
  • الحكم على متخابر مع العدو سكان الشجاعية شرق مدينة غزة بالأشغال الشاقة مدة 15 عاما
  • الاحتلال يُوافق على بناء 49 وحدة استيطانية في مستوطنة رموت والتي تعتبر ضمن الأراضي المحتلة 1948
  • مراسلنا: قوات الاحتلال المتمركزة في المناطق الشرقية لمدينة خانيونس جنوب قطاع غزة تطلق النار تجاه المزارعين دون إصابات
  • معاريف: ليبرمان ردا على مطالب السلطة باعتقاله: الرد مني سيكون عندما استلم وزارة الأمن "الإسرائيلية"
  • مراسلنا: هدم ثلاثة مبانٍ سكنية ومنشئة زراعية قبل قليل في قرية بيت أكسا شمال غرب القدس
  • الاحتلال يفتح بوابة "السريج" العسكرية شرق القرارة وحركة نشطة للجيبات والآليات الإسرائيلية شرق خانيونس
  • قوات الاحتلال تحاول اقتحام إحدى مدارس حي الطور بالقدس المحتلة لاعتقال طفل مقدسي
  • سكاي نيوز: مقتل نقيب بالقوات المسلحة المصرية برصاص مجهولين في نقطة البراهمة بمدينة رفح في سيناء
  • استشهاد المواطن عمر صبح "أبو أحمد 45 عاماً" من "الفارعة" شمال الضفة فجر اليوم متأثراً بجراح أصيب بها قبل 7 أعوام

الرئيسية منوعات

تقليص ساعات الجلوس يطيل العمر

الأربعاء, 11 يوليو, 2012, 02:06 بتوقيت القدس


    أظهرت دراسة نشرت في مجلة "بريتيش ميديكال جورنال" أن تقليص ساعات الجلوس يوميا إلى ثلاث ساعات وما دون من شأنه أن يطيل عمر الإنسان.

    وبينت الدراسة استنادا إلى تحقيقات أجريت في العامين 2005 و2006، ثم في العامين 2009 و2010، وشملت عينة واسعة من الأمريكيين ممن تجاوزوا 18 عاما.

    وقسم الباحثون العينة بحسب ساعات الجلوس اليومية (أقل من 3 ساعات، من 3 إلى 6 ساعات، وأكثر من ست ساعات)، وبحسب ساعات الجلوس أمام التلفزيون (أقل من ساعتين، بين ساعتين و4 ساعات، أكثر من 4 ساعات).

    وخلصت الدراسة إلى أن "الجلوس أو مشاهدة التلفزيون لوقت طويل يمكن أن يقصر العمر المتوقع للفرد في الولايات المتحدة".

    وأشار الباحثون إلى "علاقة سببية" مفترضة بين ساعات الجلوس والعمر المتوقع، من دون وجود دليل علمي على ذلك.

    وكانت دراسات عدة قد أشارت إلى أن قلة المجهود البدني تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض السكري والقلب وترفع معدل الوفيات بشكل عام.

    وشرح المشرف على الدراسة الدكتور بيتر كاتزمارزيك من جامعة لويزيانا أن "بعض الدراسات تظهر أنه في وضعية الجلوس، تكون عضلات الساق غير نشطة بتاتا، ما يسبب اضطرابات في نسبة السكر والدهن في الدم".

    وتوصي منظمة الصحة العالمية بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من الرياضة أسبوعيا، للحفاظ على صحة جيدة.
    المصدر: وكالات رابط مختصر للموضوع:

    مشاركات القراء

    التعليقات المنشورة مملوكة لأصحابها ولا تعبر عن رأي فلسطين الآن وإنما تعبر عن رأي أصحابها


    (0) تعليق


    إقرأ أيضاً:
    اقرأ المزيد >>