اخر المواضيع

زيادة الوزن تغير شكل قلب الطفل

الثلاثاء, 21 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

قال باحثون إن هناك فروقا ملحوظة في شكل ووظيفة القلب بين الأطفال العاديين والأطفال الذين يعانون من السمنة. وكتبوا في دورية الكلية الأميركية لأمراض القلب أن السمنة ترتبط بحدوث تغييرات في القلب لدى البالغين، ومع ذلك قد...اقرأ المزيد

زيادة الوزن تغير شكل قلب الطفل

ست نصائح تقيكِ سرطان الثدي

الأحد, 19 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

مع أنه لا توجد طريقة مؤكدة لمنع إصابتك بسرطان الثدي، فإن هناك مجموعة من النصائح التي تقلل مخاطر هذا النوع من السرطان، كما أنه يزيد من احتمالية أن يتم الكشف عنه -في حال حدوثه- في مرحلة مبكرة بحيث يكون وقتها علاجه أسهل...اقرأ المزيد

ست نصائح تقيكِ سرطان الثدي

5 أسلحة لمحاربة نزلات البرد

الخميس, 16 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

تنتشر الإصابة بنزلات البرد‬ ‫خلال فصل الشتاء بسبب برودة الطقس التي تجعل الأشخاص يجلسون في أماكن رديئة التهوية، وانتشار البكتيريا والجراثيم، وأوضحت إليزابيث غراسر من الجامعة الألمانية للوقاية وإدارة القطاع‬ ‫الصحي،...اقرأ المزيد

5 أسلحة لمحاربة نزلات البرد

أغذية تساعد على تقوية الذاكرة

الإثنين, 13 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

يتعرض الكثيرون لمشاكل عديدة تتعلق بالذاكرة، منها فقدان التركيز وصعوبة في التذكر والتعلم، وهو أمر يستدعي ممارسة التمارين الرياضية والقيام بأنشطة اجتماعية لمواجهة هذه المشكلة. لكن يبقى تناول طعام متوازن وصحي حلاً أكثر...اقرأ المزيد

أغذية تساعد على تقوية الذاكرة

قلة النوم تضاهي تأثير الخمر

السبت, 11 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

حذر طبيب الأعصاب الألماني ألفريد فياتر‬ ‫من أن نقص النوم يضاهي تأثير شرب الخمر، إذ إن معدل إنجاز شخص ظل يقظا ‫لمدة 24 ساعة يضاهي معدل إنجاز شخص تبلغ نسبة تركيز الكحول في جسمه نحو واحدا من الألف. وأوضح فياتر -وهو رئيس...اقرأ المزيد

قلة النوم تضاهي تأثير الخمر

المكملات الغذائية مفيدة أم مضرة؟

السبت, 11 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

عادة ما يحصل الجسم على حاجته من الفيتامينات والمعادن عن طريق الطعام، لكن مع تطور الطب والصناعات الدوائية أصبح بالإمكان الحصول عليها عبر مكملات غذائية على شكل حبوب أو مساحيق. لكن أي من هذه المكملات مفيد وأيها مضر؟ ينصح...اقرأ المزيد

المكملات الغذائية مفيدة أم مضرة؟

الفضول يقوي الذاكرة

الخميس, 09 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

رصد باحثون نشاطا كبيرا في المخ عند إثارة فضول الإنسان حول موضوع معين، ويشمل النشاط أماكن معينة في المخ تساعد على تقوية الذاكرة. وأجرى باحثان من جامعة كاليفورنيا دراسة على عدة أشخاص قاموا خلالها بتقييم درجة فضولهم حول...اقرأ المزيد

الفضول يقوي الذاكرة

نصائح.. لقضاء عيد صحي ومبهج

الأحد, 05 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

لا يمكن أن يُذكر عيد الأضحى المبارك، إلا وتُذكر اللحوم كارتباط شرطي، فكيف يمكنك تناول ما تحبين منها، دون أن تصيبك أضرارها الكثيرة والشهيرة، وكيف يمكنك أن تجهزي وجبة صحية متكاملة لأسرتك، تحمل بهجة العيد في نفس الوقت؟...اقرأ المزيد

نصائح لقضاء عيد صحي ومبهج

غسل اليدين فطرة أم ثقافة نتعلمها؟

الأحد, 05 أكتوبر, 2014 ||0 تعليق

لا يختلف اثنان على أن غسل اليدين ضرورة يجب اتباعها للوقاية من الأمراض المعدية كالإنفلونزا وعدوى الجهاز الهضمي، ويعتقد البعض أن غسل اليدين عادة يتوارثها الإنسان، أو فطرة يولد عليها، بينما يعتقد آخرون أنها ثقافة يجب...اقرأ المزيد

غسل اليدين فطرة أم ثقافة نتعلمها؟