السبت 27 مايو 2017 05:30 ص

نودلز بالفول السوداني لرجيم مثالي

الخميس 16 مارس 2017 05:45 م بتوقيت القدس المحتلة

نودلز بالفول السوداني لرجيم مثالي
أرسل إلى صديق

لمتبعي الحمية.. نقدم لك من مطبخ سيدتي طبق خفيف وبنفس الوقت وجبة كاملة مشبعة .. نودلز بالفول السوداني لرجيم مثالي .. حضريه وتناولي أشهى أطباق الرجيم من مطبخك.. مطبخ سيدتي

المقادير

مرق دجاج: نصف كوب

الزنجبيل: ملعقة كبيرة ونصف (طازج مفروم)

الصويا صوص: 3 ملاعق كبيرة

زبدة الفول السوداني: 3 ملاعق كبيرة

العسل: ملعقة كبيرة ونصف

الثوم: 3 فصوص (مهروس)

النودلز: عبوة

البصل الأخضر: 3 عود (مفروم)

الفول السوداني: ربع كوب (مفروم خشن)

طريقة التحضير

1. اسلقي النودلز بحسب التعليمات على العبوة و صفيها و اتركيها جانبا.

2. اخلطي مرق الدجاج مع الزنجبيل و الصويا صوص وزبدة الفول السوداني والعسل والثوم في قدر على نار متوسطة حتى تذوب زبدة الفول السوداني.

3. أضيفي النودلز المسلوق والمصفى للخليط وحركي حتى يتمازج.

4. زيني بالفول السوداني المفروم والبصل الأخضر المفروم وقدميه.

المصدر: وكالات