اخر المواضيع

"الطرشي" محبب برمضان.. لكن الاعتدال ضروري

الإثنين, 07 يوليو, 2014 ||0 تعليق

يحرص الصائمون في شهر رمضان بمصر على وجود طبق "الطرشي" (المخلل) على مائدة الإفطار كل يوم، حتى إنه أصبح من العلامات المميزة للشهر الفضيل عند المصريين، لكنه يجب الحذر من الإسراف في تناوله لأنه يحتوي على كميات كبيرة من...اقرأ المزيد

الطرشي محبب برمضان لكن الاعتدال ضروري

طعام وصيام.. الفول

الأحد, 06 يوليو, 2014 ||0 تعليق

يعتبر الفول من الأطباق الشهيرة في وطننا العربي، وتتنوع طرق تحضيره وتختلف باختلاف أذواق آكليه، وهو أيضا لا يغيب عن مائدة الصائمين، بل إن البعض يعتبره طبقا مهمّا يجب أن لا يغيب عن المائدة سواء على الإفطار أو السحور. ويأتي...اقرأ المزيد

طعام وصيام الفول

طعام وصيام.. التمر واللبن

الخميس, 03 يوليو, 2014 ||0 تعليق

يشكل اللبن مصدرا جيدا للكالسيوم المفيد للعظام، كما أنه يساعد على إطفاء العطش سواء على وجبة الإفطار أو السحور، ويؤكد بعض الصائمين أنهم لا يشعرون بالعطش أثناء النهار إذا كان سحورهم على لبن أو سلطة محضرة به مثل سلطة الخيار....اقرأ المزيد

طعام وصيام التمر واللبن

صحتك ورمضان.. نظافة الأسنان

الخميس, 03 يوليو, 2014 ||0 تعليق

يجب أن يكون شهر رمضان حافزا للعناية بشكل أكبر بصحة الفم والأسنان، وذلك لمنع ظهور الروائح الكريهة "البخر" التي تحدث نتيجة إهمال الصائم لتفريش أسنانه وتخمر بقايا الطعام في فمه، كما أن نظافة الفم قد تقلل شعورك بالعطش أو...اقرأ المزيد

صحتك ورمضان نظافة الأسنان

طعام وصيام.. الطماطم

الأربعاء, 02 يوليو, 2014 ||0 تعليق

كانت الطماطم وما زالت مثار جدل بين من يعتبرها فاكهة ومن يراها نوعا من الخضار، كما أن البعض يسميها "فاكهة الحب"، وهي غذاء لذيذ ويمكن أن يكون عونا لك على الصيام في ساعات النهار الطوال، ولكن عليك التنبه إلى بعض الأمور واتباع...اقرأ المزيد

طعام وصيام الطماطم

كأس العالم ورسالته المضرة بالصحة

الثلاثاء, 01 يوليو, 2014 ||0 تعليق

شاهد مليار متفرج المباراة الافتتاحية لبطولة كأس العالم لكرة القدم المقامة في ساو باولو بالبرازيل، وعند مرحلة ما في البطولة الممتدة لشهر كامل سينضم إليهم مئات الملايين. أما الشركاء الستة الرئيسيون لمنظمة الفيفا...اقرأ المزيد

كأس العالم ورسالته المضرة بالصحة

"رمضان".. برنامج صحي للإقلاع عن التدخين

الإثنين, 30 يونيو, 2014 ||0 تعليق

أقبل شهر رمضان على المسلمين حول العالم. حيث يمكن استغلاله في تحسين الصحة العامة للجسم، واعتباره برنامجا صحيا متكاملا للإقلاع عن التدخين أيضاً. وعدا عن مكانة شهر رمضان الدينية الكبيرة، فهو فرصة كبيرة يمكن استغلالها في...اقرأ المزيد

رمضان برنامج صحي للإقلاع عن التدخين

زيت الكانولا ربما يفيد مرضى السكري

الإثنين, 30 يونيو, 2014 ||0 تعليق

أظهرت دراسة جديدة أن التحول إلى نظام غذائي منخفض السكريات البسيطة وغني بالدهون المفيدة، مثل الأنواع الموجودة في زيت الكانولا يمكن أن يساعد مرضى النوع الثاني من السكري في السيطرة على مستويات السكر في الدم. ووجد باحثون...اقرأ المزيد

زيت الكانولا ربما يفيد مرضى السكري

المبيدات الحشرية قد تسبب التوحد للجنين

الأحد, 29 يونيو, 2014 ||0 تعليق

توصلت دراسة أجريت بولاية كاليفورنيا الأميركية ونشرت نتائجها الاثنين إلى أن النساء الحوامل اللاتي يعشن قرب مزارع تستخدم المبيدات الحشرية، ترتفع لديهن بنسبة الثلثين احتمالية إنجاب طفل مصاب بالتوحد. ونشرت الدراسة في...اقرأ المزيد

المبيدات الحشرية قد تسبب التوحد للجنين